Čí jsou to emoce?

jednodenní seberozvojové setkání s koňmi

sobota 21. září 2024 od 10:00 do 17:00

přechozí zkušenosti s koňmi nejsou nutné, absolvování úvodního kurzu Co když přijdou emoce? ano :-).

V úvodním kurzu Co když přijdou emoce jsme se zaměřili na to jak vnímat emoce jako informace, jaká informace se za nimi ukrývá a jaké otázky s sebou daná emoce nese. V navazujícím kurzu Čí jsou to emoce? se zaměříme na prohloubení svých emociálních i sociálních dovedností nejen skrze vnímání vlastního těla a našich pocitů. Naučíme vás jak rozlišovat jestli je vnímaná emoce vaše a jak si nastavit bezpečný emoční prostor. A koně nám s tím opět pomohou.

Mnohé studie dokazují, že jako společensky žijící tvorové jsme designování k vzájemnému propojování. Náš nervový systém je evolučně vybaven schopností naladit se na ostatní v naší blízkosti – dovedností, která nám umožňovala přežít. Stejné schopnosti mají koně a další sociálně žijící zvířata. Naše společnost upřednostňuje intelektuální vnímání světa, ale milióny let evoluce nelze jen tak ošálit. Naše pocity jsou s námi, i když mnozí z nás se je naučili potlačit a racionalizovat – jen, aby nás překvapily často v úplně nevhodný okamžik intenzivním výbuchem.

Pro hodně vnímavých lidi je náročné být zahlceni emocemi vnímanými z okolí. Pro řadu lidí, kteří pracují s jinými lidmi, to naopak může být velmi cenný nástroj, jak se naladit na atmosféru porady nebo při práci v týmu.

A tak vás zveme na náš seminář, kde se právě na toto zaměříme a a představíme několik jednoduchých nástrojů, které nám pomáhají rozlišit mezi naším vlastním naladěním a naladěním ostatních. Prozkoumáme, co znamená emočně bezpečný prostor a jak se liší naše potřeby při jeho nastavování.

Přihláška zde.

Na semináři můžete očekávat:

prohloubení porozumění svým emocím: naučíte se lépe porozumět vlastním emocím a emocím ostatních. Seminář vám pomůže rozlišit, zda jsou emoce, které vnímáte, vaše vlastní, nebo zda jsou ovlivněny okolím
aktivity s koňmi: koně nám svým přirozeným chováním a reakcemi poskytnou cennou zpětnou vazbu, která pomáhá lépe porozumět našim emocím a reakcím
teoretické informace k tématu: pomohou nám lépe pochopit a aplikovat nabyté poznatky
dechová cvičení: techniky, které nám pomohou zklidnit se a lépe se spojit se svými emocemi
vzájemné sdílení a podporu: příležitost sdílet své zkušenosti s ostatními účastníky a učit se z jejich perspektiv a obohatit se o porozumění různých emočních dynamik.
drobné občerstvení

A také den strávený uprostřed krásně přírody, s podobně laděnými lidmi v malé, bezpečné skupině max. 8 účastníků.

Na oběd bude v programu pauza umožňující návštěvu blízkých restaurací nebo si necháme něco dobrého dovézt.

Cena 1250 Kč, pro členy EquiT&T z.s.1000 Kč. Záloha na účet 303163181/0300, VS: 2409, do poznámky Vaše jméno, ve výši 500 Kč splatná po odeslání přihlášky.

Před tím to seminářem je třeba absolvovat náš kurz Co když přijdou emoce. Nejbližší vypsaný termín je: