kurz sebepoznání pomocí koní
28. – 29. června, Farma Sýkorův Mlýn
Zveme vás na víkendová seminář s tématem Vztek a vlastní síla, na kterém se podíváme na prožívání (či naopak absolutní vnitřní zákaz) vzteku a co dělá v našich životech. Zaměříme se i na to, jak pomocí svého vzteku odhalit vlastní sílu a talenty, které v sobě máme.
Seminář je určený pro všechny dospělé bez ohledu na to, zda mají zkušenosti s koňmi.
Během semináře budeme hledat odpovědi na následující otázky:
Jak nám vztek pomáhá najít naše vlastní já?
- Co je vztek, jak se projevuje a proč ho potřebujeme? (fyzicky, emočně, mentálně)
- Vnímání vzteku společností – jak moc nás ovlivňuje?
- Kde je nás moc a kde málo?
- Jak pracovat s energií vzteku konstruktivně?
- Spojení síly a klidu – jak využít vlastní sílu bez agresivity
- Jak se pojí s dalšími emocemi? (frustrace, vzdor, lítost, ponížení)
- Jaké vzorce chování a myšlení už nám dále neslouží a jaké naopak potřebujeme objevit?
- Co se děje, když vztek potlačujeme?
- Jak zdravě ventilovat vztek?
Co můžete očekávat:
- Aktivity s koňmi – individuálně i ve skupině
- Minipřednášky k tématu – teoretické základy pro lepší pochopení procesu
- Dechová cvičení – vědomá práce s dechem a napojení se na své tělo
- Imaginace – prozkoumání vnitřních obrazů a emocí
- Vlastní prožitek – osaháte si, jaké je zrovna to vaše řešení
Cena kurzovného za oba dny činí 4 000 Kč,
členové EQUIT&T, z.s. 3 500 Kč.
Cena zahrnuje veškerý program, půjčení koní, drobné občerstvení.
Kurzem Vás provedou Věrka Bakalářová a Katka Vítková.
Kompletní informace naleznete v propozicích zde.
Přihlásíte se skrze odkaz zde.
EQUITAT 